Reto Día 5

¡Día de fuerza! Hoy nos toca volver a darle ese estímulo a nuestros músculos para que se hagan más grandes y fuertes.

Es una rutina muy parecida a la del día 1, pero con ejercicios diferentes. 

La dinámica es la misma: haremos los ejercicios en circuitos, descansando si es necesario. 3 ejercicios, 10 repeticiones cada uno y 4 rondas en total.

 

Rutina del día:

-Flexiones diamante

-Sentadilla en cajón

-Remo invertido

 

 

Un fuerte abrazo,

Nicolás.

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